Uit recent onderzoek van de Healthy Lifestyle Monitor uitgevoerd door Multiscope onder 5.000 Nederlanders blijkt dat meer dan de helft van de Nederlanders supplementen gebruikt. Jaarlijks wordt hier ongeveer 1,1 miljard euro uitgegeven!! Het is nog maar de vraag wat de Nederlander daadwerkelijk opneemt van al deze supplementen.

Ze zijn op de markt, pillen op doktersrecept om af te vallen. Hoe werken deze pillen precies en kunnen ze ook de plaats innemen van leefstijlbegeleiding en dieetadvies??

Een team onderzoekers uit Australië, Denemarken, Ierland en de Verenigde Staten keek in hoeverre een verlaging van het LDL-cholesterolgehalte met medicijnen (statines) invloed had op overlijden, het krijgen van een hartinfarct en het krijgen van een beroerte. Hun onderzoek vindt geen rechtstreeks verband tussen de waarde van het LDL-cholesterol en het risico op bovengenoemde aandoeningen!!

Deze week kreeg ik de vraag of ik nog barbecuetips heb. Het is er immers mooi weer voor! In dit artikel zet ik even de belangrijkste tips op een rijtje.

Uit onderzoek van docent-onderzoeker Jesse Aarden van de Hogeschool van Amsterdam en Amsterdam UMC blijkt dat ongeveer 40 procent van de 70+ ouderen drie maanden na ontslag uit het ziekenhuis nog niet in staat is om volledig zelfstandig te functioneren. Voeding en beweging kunnen hierbij helpen.

In een nieuwbrief las ik deze week dat het Zorginstituut Nederland adviseert om vitamine D geheel uit het basispakket van de zorgverzekering te halen. Als het advies wordt overgenomen, krijgen bijna 1,5 miljoen Nederlanders geen vergoeding meer voor hun vitamine-D-geneesmiddel. Vitamine D is een heel belangrijke vitamine voor ons lichaam! Dus ik hoop maar dat iedereen dit ook inziet en ook door gaat slikken als het op eigen kosten moet. Hieronder nog eens waarom vitamine D zo belangrijk is.

Deze week een onderwerp waar je wellicht nog nooit mee te maken hebt gehad. En door gezond te eten hopelijk ook niet mee te maken krijgt: leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Bij deze aandoening is het gezichtsvermogen aangetast. Helaas komt deze aandoening steeds vaker voor. Bij de helft van de bevolking ouder dan 65 jaar zijn er al meetbare afwijkingen. Maar gelukkig is er met voeding iets aan te doen!!

Deze week stond in Nieuws voor diëtisten een verslag van een onderzoek van diëtist Cindy van der Avoort. De conclusie was dat het dagelijks eten van meer nitraatrijke groenten kan helpen om hart- en vaatziekten te voorkomen. Deze informatie is volgens mij niet nieuw. En inderdaad in mei 2016 schreef ik ook al dat nitraatrijke groenten de bloeddruk verlagen.

Een grootschalig onderzoek van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG) heeft vastgesteld waaruit een gezonde darmflora precies bestaat. De onderzoekers spreken overigens liever van het microbioom van de darm.

Ongeveer tien jaar geleden had ik af en toe een cliënt die met de diagnose leververvetting op consult kwam. Tegenwoordig vertellen steeds meer mensen op mijn spreekuur ook leververvetting te hebben. Recent onderzoek laat zien dat één op de vijf Nederlanders leververvetting heeft. Dit is dus 20% van de bevolking!! Leververvetting kan leiden tot vervelende klachten. Een tijdige diagnose kan erger voorkomen. Er is een campagne gestart, met de naam “LeverStijl”, om mensen attent te maken op dit probleem.