De Consumentenbond heeft een onderzoek gedaan naar de betaalbaarheid van biologische voeding. En dat valt mee. Er zijn zelfs al biologische producten die niet veel duurder meer zijn of soms zelfs goedkoper dan de niet-biologische. Dat is goed nieuws. Lees meer hieronder en ook waarom biologische producten gezonder zijn.

Italiaanse onderzoekers hebben onderzoek gedaan waaruit blijkt dat mannen en vrouwen vanaf 40 jaar vaak obees zijn, terwijl zij bij de berekening van hun BMI “slechts” overgewicht hebben. Wat is dat precies zo’n BMI en hoe kan het dat we er zo naast zitten?

Al eerder schreef ik over de lever. Steeds meer mensen blijken een vervette lever te hebben die niets te maken heeft met overmatig alcoholgebruik. De ernst hiervan is voor velen niet echt duidelijk.

Uit onderzoek van Maastricht University blijkt dat er meer mensen met prediabetes zijn dan mensen met diabetes!! Er lopen namelijk minimaal 1,4 miljoen mensen met prediabetes rond t.o.v. 1,2 miljoen mensen met diabetes type 2. Veel mensen weten dit niet van zichzelf. Daarom is het Diabetes Fonds een meerjarige campagne gestart om mensen hierop te wijzen. Je loopt namelijk ongemerkt schade op!!

Ik kan mij voorstellen dat je denkt sarcopenie wat is dat nou weer. Bij sarcopenie verliezen wij spierkracht en gaat onze spierfunctie achteruit. Daarbij zie je vaak een buik ontstaan. Vaak gaat dit gepaard met overgewicht of obesitas, maar dat hoeft niet. Sarcopenie komt namelijk ook voor bij mensen met een normaal lichaamsgewicht.

Iedereen herkent het wel: door eten van iets terwijl je dat eigenlijk helemaal niet wil. Recent onderzoek laat zien waardoor dit zo werkt.

Te laat las ik dat vorige week woensdag door de Maag Lever Darm Stichting (MLDS) uitgeroepen was tot “Nationale Poepdag”. Dit om aandacht te vestigen op het feit dat veel Nederlanders problemen met hun ontlasting hebben. Daarom deze week alsnog aandacht voor dit, voor de meeste mensen, wat gênante onderwerp.

Komende week, 15 t/m 21 april, is door Partnernetwerk Ondervoeding Ouderen (POO) uitgeroepen tot de actieweek Goed gevoed ouder worden . Uit onderzoek blijkt namelijk dat 8,5 procent van de zelfstandig thuiswonende 65-plussers ondervoed is of een hoog risico hierop heeft. Bij kwetsbare 65-plussers is dit zelfs gemiddeld 16 procent. Helaas voelen nog steeds veel ouderen zich niet aangesproken.

In een ouder exemplaar van Fit met Voeding las ik een zeer interessant artikel over de positieve effecten van voldoende spierweefsel op onze gezondheid. Bedenk dat je om spieren op te bouwen naast beweging ook voldoende eiwitten nodig hebt…

Vorige week kwam zijn er resultaten vrij gekomen van een langlopend Amerikaans onderzoek naar de effecten van periodiek vasten (ook wel intermittent fasting genoemd). Volgens de Amerikaanse hartstichting gaat dagelijks 16 uur vasten gepaard met een hoger risico om te overlijden aan hart- en vaatziekten. Onze eigen Hartstichting vindt dat er meer onderzoek nodig is. Hoe zit het nu precies met dat periodiek vasten?