Iedereen herkent het wel: door eten van iets terwijl je dat eigenlijk helemaal niet wil. Recent onderzoek laat zien waardoor dit zo werkt.

Te laat las ik dat vorige week woensdag door de Maag Lever Darm Stichting (MLDS) uitgeroepen was tot “Nationale Poepdag”. Dit om aandacht te vestigen op het feit dat veel Nederlanders problemen met hun ontlasting hebben. Daarom deze week alsnog aandacht voor dit, voor de meeste mensen, wat gênante onderwerp.

Komende week, 15 t/m 21 april, is door Partnernetwerk Ondervoeding Ouderen (POO) uitgeroepen tot de actieweek Goed gevoed ouder worden . Uit onderzoek blijkt namelijk dat 8,5 procent van de zelfstandig thuiswonende 65-plussers ondervoed is of een hoog risico hierop heeft. Bij kwetsbare 65-plussers is dit zelfs gemiddeld 16 procent. Helaas voelen nog steeds veel ouderen zich niet aangesproken.

In een ouder exemplaar van Fit met Voeding las ik een zeer interessant artikel over de positieve effecten van voldoende spierweefsel op onze gezondheid. Bedenk dat je om spieren op te bouwen naast beweging ook voldoende eiwitten nodig hebt…